こんにちは。はぴきゃりアカデミー代表

エツ姉＠i-colorオリーブです。

 

はぴアカ修了生が集うFacebookグループでは

週末コースのファシリテーターを務める

文ちゃん＠ロイヤルブルーによる

「上半期の振り返り」企画で賑わっています。

 

i-color的新年である2月4日（立春）に

同じく文ちゃんの提案でFacebookグループ上に

「今年のテーマ」を出し合ったんですね。

 

そう言えば、何書いたっけ・・・？

エツ姉、ほんの４ヶ月前だというのに、

何を書いたかまったく思い出せません。

（脳みそ溶けてる・・・）

 

俗に言うこれが「三日坊主」のメカニズムなんでしょうが、

書いたこと忘れちゃうくらいでOK！なのが

はぴアカ流の目標の立て方です。

 

 

そのヒントとなるのが、

 

心に響くことだけをやりなさい!

 

全米でベストセラーとなったこの本によれば、

望む未来を手に入れるには

以下の３つのステップがあるそう。

 

 

ステップ１　インテンション

ステップ２　アテンション

ステップ３　ノーテンション

 

 

要約すると、

 

 

ステップ１　自分が本当に望んでいることを明確にし

ステップ２　それに意識を向けて

ステップ３　あとは気負わず運命に身を任せる

 

 

みたいな感じ？？

 

これはエツ姉が自分も含めてたくさんの事例を通して確信し、

支持している法則であります。

 

テーマの宣言はここでいうステップ１にあたりますね。

 

ステップ１において大事なことは「純粋さ」です。

 

頭で考えたこと（体裁とか損得）でなく

心から望むことにフォーカスする。

 

って言ってもね・・・これが難しいんですよね・・・。

頭で考えたこと（＝こうあるべき）の方が出しやすいものです。

 

もちろん、それも悪くはないのですが、

ステップ２、つまり意識を向け続けると

苦しくなる場合が多いです。

 

それでも頑張り屋さんは

大きな目標を日々の行動目標に落として

小さな行動目標を達成するごとにご褒美を設定する・・・

などのテクニックでカバーするかも。

「これさえ手に入れば幸せになれる」と信じて・・・。

 

が！あんなに頑張って結果を出したのに、

達成感や幸福感なんて

一瞬で消え去ってしまう（ことが多い）。

 

それは人間の脳が

「目標を見つける」ようにできているからなんです。

 

「○○さえ手に入ったら幸せなのに・・・」

これは実現しにくいのです。

 

逆に、純粋に「こうありたい」と思うことは、

意識を向けるたびにじんわり嬉しくなります。

 

ワクワク由来だから自然に行動が変わるんです。

「行動してしまっている」という感じに近いかも。

 

これがステップ３の言わんとすることじゃないかな？

とエツ姉は解釈しています。

 

ということで、話は立春に掲げた今年のテーマに戻りましょう。

 

エツ姉、立春にこんなことを書いていました。

 

＝＝

2020年の一文字は「信」。

自分を信じていろんなものを手放して

もっと軽やかに次のステージへ！

＝＝

 

ちょうどキングダムにハマってた・・・笑

 

上半期（＝立春以降）は新型コロナの影響で、

仕事も生活も、子育てにおいても、

たくさんの選択を迫られた４ヶ月でした。

 

1年分、、いや2～3年分くらいの取捨選択を

この期間で一気にしたような感覚。

 

でもね、

2011年の「はぴきゃりアカデミー」開校以来、

前だけを向いて突っ走ってきた、

というより、突っ走ることは得意なエツ姉。

 

こんなことでもなければ、

これまでの検証やこれからの展望に

じっくり取り組むことはできなかったと思う。

 

気づけば修了生が300人以上になり、

長い人では７〜８年単位で

20代から30代、30代から40代へと

その生き様を見せてくれていて。

 

修了生の「今」を検証することで

はぴきゃりアカデミーの真の価値が見えたり。

 

開校から9年経って、講師である

エツ姉やつっちー＠コーラルの

成長を実感することもできました。

 

なかなか苦しい４ヶ月ではありましたが、

立春で掲げた「軽やかに新たなステージへ」と

1年単位で考えていたことが

この４ヶ月で実現していたみたいです。

 

 

はぴきゃりファミリーたちも、

 

 

「コレを書いて、翌日には新聞社主催アワードの

ファイナリストに選ばれた連絡が来たんでした！

そしてコロナで延期になりつつも

5月には分校が5名満席でスタート。

アワードでも100名超えの前でスピーチ。

今はマインドフルネスのワークショップもしてるし、

案外アウトプットしてますね。

まだまだ行動が足りないな～と思ってましたけど、

書き残しておくことで

無意識に動いてるもんなんだなと実感しました」

（i-colorピンク）

 

 

「書くって、本当にすごいね。

あの頃、元気なかったはずなのに、

ほぼほぼ書いた道を進んで今に至っていて。どきっとした」

（i-colorコーラル）

 

 

などなど、たくさんのメンバーが

宣言したことを叶えていましたよ。

 

中には「お嫁に行くことになった」

なんていう嬉しい報告も！

（本当に本当におめでとう！！！）

 

 

はぴアカ修了生の宣言が叶っていくのは

やっぱり自分の価値観や役割を整理していること

＝本当の望みを知っていることが大きいですね。

 

定まると引き寄せるはぴアカマジックです^^

 

 

足元に気をつけながら登山していると

自分がどれくらい登ったのか実感しづらい。

 

でも、ちょっと立ち止まって顔を上げれば

目の前に雄大な景色、、、とまではいかなくても

これまでとは違った景色＝成長が見えるものです。

 

2020年も折り返し。

下半期のテーマを書き残してみませんか？

 

 

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7月のテーマは・・・
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