去年秋、私がやりたい仕事に転職が決まり

30年勤めた会社を辞め

今年1月から新しい職場で仕事を始めました。

 

新しい職場で1ケ月と少ししか経っていませんが

「自分の素質を知ってて良かった」と思うことや

「あーこうやって人は精神的に病んでいくのねー」と思うことがあったので

忘れないうちに書いておこうと思います。

 

 

仕事の内容はもちろん違うのですが、それ以外の違い

・コロナ禍で昨年3月からほぼ在宅勤務だったのが毎日出社

 

・通勤もあるので、朝7時前には家を出て、帰宅は20時過ぎ

 

・平日は自分のやりたいことをする時間がほとんど取れない

 

・今まで自分のスケジュールは自分で調整してたのですが、

 今は気が付いたら自分のスケジュールに次々と予定がはいっており

 「これ何?」と思うものばかりそして、打合せだけで1日が終わることも

 

私にとってのストレス

・最初の3ケ月は様子を見て、情報収集しようと思ってたけど

 入社前に部内で1人退職が決まり、1人体調不良で入院

 入社日からひたすら引継ぎ

 やったことない業務なので、とりあえず話は聞くけど

 理解できてるかは疑問

 

・管理が基本紙、データもExcelなので、

 同じようなデータが複数あり、それぞれのデータが連携していないから

 どのデータが正しいのかが疑問

 

・聞く人によって答えが違う

 

・聞いても、資料確認してとの回答で、その資料がどこに保管されてるのか

 すぐに答えがない

 

・私は自分で自分の仕事はコントロールしたいし

 事前に根回しして、相手には気付かれないように自分のやりたい

 方向にもっていくのが得意なのに

 それが全然できない

 仕事の内容、人の特性、今の状況全部を考えて

 どういうパターンが考えられるか

 最低でも3パターンくらいは思いつくのに

 今は、情報が少なすぎてパターンが思いつかない

 自分の思考を広げる、アイデアを思いつけないことが

 こんなに自分にとってストレスになるとは思わなかった

 

・涼しい顔をして仕事をしていたいのに、

 余裕のなさが態度に出て、それを周りの人に気付かれ凹む

 複合機とかで他の部署の人と話をしたときに

 「忙しそうですよね」とか

 「複合機しか目に入ってない感じでした」など

 周りにバレているのが自分にとっては嫌

 

・新しい環境なので、今まで以上に

 場の空気や人の反応を感じ取るので

 こちらの様子を見られていることや

 私の反応に違和感感じていることだけは感じ取れてしまうので

 「期待通りにできてない」ことを肌で感じて凹む

 

・社内では、FIX(目標はピンポインとで明確)と

 FLEX(目標を決めていても、途中で更によくなるなら変更する)

 のすれ違いが頻発していて、

 すれ違っていることはわかるけど、そこへの対応策が思いつかないのが嫌

 

・FLEX上司が、思いつきで次々と仕事を振ってくる

 私もFLEXなので、気持ちはわかるけど、

 今はまだ対応しきれず、対応しきれない自分にムカつく

 

・平日自分の時間が取れず、

 行きたい整体に行く時間がない

 https://minatomosalon.themedia.jp/

 

リスクの私は

転職が決まった時に、どういうリスクが発生するかを考え、

私の場合、自分で無理していることに気付けず、

体に影響が出ることが↓

https://happycareer.jp/shiruru/4128/

あるので、

事前にやっていた対策

 

11月頃から、fitbitで自分の睡眠状態を記憶

https://www.fitbit.com/jp/inspire2

ストレス過多になったときに、自分の睡眠状態を客観的に見ることで

自分がどんな状態かがわかると思って初めて

睡眠状態を見ることで体の変化に気付く

 

アロママッサージを予約

仕事を始めて1ケ月くらい経った頃

リラックスできるものが必要と思って

10月に予約

https://ameblo.jp/aromalily1105/entry-11842498343.html?fbclid=IwAR1VatrpjWyIoDo7Q1Wueu1mrd3PJZdRwe8laHE9Jrxw3hgd8g_wHw1ecmE

ストレスはたくさんあるものの

事前の対策や

自分の素質だなと再認識することで対応することができてます

 

FLEX上司からの次々と来る要望

自分の素質や上司の素質を知らなかったら

「きっと人ってこうやって病んでいくんだろうな~」と感じる

 

私がストレス感じてることに

最初に気付いた、バイオレット夫

「前の職場と違うことでしんどいんじゃないの?」と

言ってきました。

私の変化に気付いてくれる家族の存在は本当にありがたい。

 

今はまず、転職先での仕事を最優先で、

自分がやりたいことをやる時間を後回しにしていたけど

くわっちに

https://www.facebook.com/98ttii

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=5MWAO2H_GHM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1B_80VxyqaRh-iVxEsdCou4xED3K8wHHbVMLf06sTnx7R2f5VbY-ZCn6A

「自分のラジオ番組をつくってみよう」講座をZOOMで開催してもらって

やっぱり自分は声で伝えたいと気付かせてもらい

 

さおりんにインド占星術で

https://yoga-drop.jimdofree.com/

SNS潜在力を診断してもらったら、

話す、書く両方いける

WEB系、メディア系、スピリチュアル系がいいと教えてもらい

 

 

アロママッサージでも

「私が心から楽しめることを大切に」と言われたので

仕事では心から楽しめるまではまだ時間がかかりそうなので

clubhouseでの情報発信

少しずつ初めてみようと思っています。

 

3月4日 20時30分

大人になったらもう変われないの?

大人の自分育てを考える をテーマに

となりのキャリア研究所の文ちゃんとお話ししたいと思います。

https://www.facebook.com/ayaka.nakamura123

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.joinclubhouse.com%2Fevent%2FM8KpnOQa%3Ffbclid%3DIwAR3sV58V-F2is76a_drAOXgQ0p0v-QlUyYcnXInmnIHGLo85Iodz6qs6tqs&h=AT0-5gzE_5ddGtnOFvb5S3Wi38eOmOrCwEk89GnTx-0Z5ZWKBsdDAODYLiHclaJrngLIw3XZm-vSOl35ooIurv9h4WWFo3n7aObJELMLwFuz64WDwZeNcsgciBTT4ut0fmnFSJHQJadS8XM6Dz9qSg