疲れ顔

こんにちは。顔gankin筋トレーナーのやまともです。今　世間の話題と言えば　次期　都知事候補。

先日ＴＶで「首都東京の都知事は　日本の顔でもあるし、顔の良い人になってほしい」とコメンテーター。

いわゆる　顔の良い人=ハンサム、美人ということではなく、顔には人間性がにじみ出るものだからという意味だと思います。

確かに　渦中の都知事。一連の不祥事発覚後　見ない日はありませんでしたが、日に日に顔が変わっているくよねぇ～(+_+)と　主人とも話しておりました。

 

そういえば　舛添氏のi-colorは？1948年11月29日　i-colorはグリーン

♦i-colorグリーンの傾向性を調べてみると♦

  • 仕事のヒント→全体像を見ながら、人、物、金、時間、情報を同時に進行管理するディレクター的な仕事・自分のペースでできる仕事・どんな人にでも平等に接するべき仕事

 

なるほど　都知事の仕事はまさしく素質通りのようです。

 

  • コミュニケーションのアドバイス→ミスをした時に、知らず知らずのうちに言い訳をしていませんか？ミスをしたらまず謝る。それを心がけることでますます成長できます。

 

あれあれ　言い訳･･･謝罪が無いって　よくニュースで聞いたような･･･

 

舛添氏が　なぜ即辞任しなかったのか真相はわかりませんが、生まれ持った素質も全くの無関係ではなさそう？ですね。

 

 

♦では　お顔の話♦

 

舛添氏の表情変化でもわかるように「顔は向きだしの心」だと思っています。　

ずっと　自信に満ちた世間でいう「ドヤ顔」（ＴＶコメンテーターの言葉です）だったのが　「疲れた老けた」印象に変わっていましたよね。

その時の心の状態で　肌や顔色、表情は大きく変わります。しかし常にハッピーな人はいない、落ち込まない人はいない。

知人が「人間は感情の生き物。落ちこまない人はいません（いたら何かの病気！）」と言っていました。

 

なのでキツイ時こそ脳を騙す＝「口角を上げて　にっこり笑う」だけで、脳が　今は楽しい状態なのだ、嬉しいから笑っているのだと勘違いして騙されるそうです。

また顔を動かす事で、脳の広い領域が活性化されるので「認知症」予防にも効果的と言われています。

 

 

実際　「顔筋トレーニング体験会」７５分に参加された方の感想で多いのが

 

  • こんなに　顔が疲れるなんて思っていなかった。顔も筋肉痛になるんですね。
  • トレーニング後に　口角が上げやすくなっていて　ビックリした！
  • 自分では　表情豊かなつもりでいたが、驚く程　動かなかった。

というもの。顔筋を動かすのって　結構難しいです。8割の筋肉が　日常では使われていないので、動かそうと思っても　なかなか動かない。

これらの使われない筋肉を　3ヶ月かけてマスターしていくのが「顔筋トレーニング　マスターコース」です。

 

先日　マスターコースの最終回、カメラマンによる写真撮影がありました。

初めは少し緊張があったものの、皆さん口角上げのキープは完璧！３ヶ月の効果の賜物です！その日私は　完全にサポート＆笑わせ要因でしたが、皆さんの表情をみて「ホント　良かった！」と思いました。何より　皆さんが楽しそうで　キラキラ☆していました。

 

 

 

最近　顔筋トレーニング講座が増え、多くの方に　お伝えする機会が増えています。

「顔=むき出しの心」「笑顔でいれば　たいていＨＡＰＰＹ♡」と思っているので、やはり　表情豊かでいる為には　顔ｇａｎｋｉｎ筋を鍛えた方がいいなぁ！と思っています。年齢を重ね、ふと　自分の顔にハッとした瞬間、気分は沈む…という方が多いので。

 

 

そう感じた事のある皆さんに「筋肉は何歳からでも鍛えられます！」「この　たるみの原因は　この筋肉の衰えが原因なので、こうして鍛えましょう」という事をお伝えし、皆さんに「楽しかった　効果が出た」と言って頂ける事が嬉しいです。

 

トレーニングは　何より継続！でもそれが難しい！ので　とにかく楽しく♪♪モチベーションを上げられる工夫を　たくさん研究していきます。

これからもたくさんの方に「顔筋トレーニング」をお伝えします。6名以上から｛体験会｝も承りますので、是非　http://gankin.info/　へお問合せ下さいませ。

笑顔の女性だらけになりますように(^^)皆様　今日も　顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。