毎日　暑いですね。顔gankin筋トレーナーのやまともです。

皆さん　オリンピックは楽しんでいますか？

年々涙もろくなっている私は　レスリング吉田沙保里選手の銀メダル、

バドミントンのタカマツペアの金メダルに　涙　涙でした(T_T)

はぴきゃりキュレーターの河野まこさんmakokouno.main.jpがアスリートについて大変お詳しい記事を書いておられます。

 

今回　気になる3人のi-colorを調べてみたのですが　なんと　

吉田沙保里選手→内面ブルー　外面ブルー

松友美咲紀選手→内面ブルー　外面ブルー

高橋礼華選手　→内面ブルー　外面イエロー　

吉田選手、松友選手は内面・外面が同じi-colorですが、その確率は1/144　なので！！驚きです。

 

バドミントンのタカマツペアは　同じi-colorブルーのペア。

驚異の逆転劇で　見ている私はハラハラでしたが、とても落ち着きがありましたよね。

 

i-colorブルーの特徴→

完璧主義で　自他ともに厳しく弱音を吐かない頑張り屋。

我慢強く取り組む、粘り強さがあります。

そして　何より「親しき仲にも礼儀あり」を実践されている印象があります。

松友選手の「高橋先輩がいたから」という発言もありましたが、これも「上下関係に忠実な」i-colorブルーの特徴が出ていると思います。10年というペア歴も凄いですよね。

 

吉田沙保里選手も　レスリング界　いやスポーツ界では誰もが憧れる存在。常にトップであり続けるプレーシャーは計り知れません。今後の動向も気になりますが、まずは本当にお疲れ様でした。

選手の皆さん、連日　たくさんの感動を有難うございます。4年後は東京ですね！選手の皆さんの活躍を　直接会場で見れるかもしれません(^^)

 

♦継続する事の難しさ♦

オリンピックに向けての練習は　4年間。

連覇を掲げる選手にとっては　20年近く、メダルを目指した練習一筋。

本当に尊敬の一言です。凄い精神力で　我々にはなかなか真似できません。

 

顔gankin筋トレーニングでもいつもお伝えしていますが「何より大切なのが継続、でも　それが何より難しい」

色々決めてはみるものの、3日坊主で終わってしまう事　多々あります。

 

しかし先日「3日坊主」でも、そこから復活すれば「継続」であるという言葉を聞きました。

大事なのは結果的にトータルで何日実行できているかという事。

 

顔gankin筋講座修了生からも「運転免許の写真を撮ったら　あまりにショックで…最近さぼり気味だったので　またトレーニング頑張ります」というメッセージを頂いたりします。

ふとしたきっかけでまた復活していけたら　それは立派な継続なんですね！

 

「人は習慣の奴隷である」という言葉通り、習慣にしてしまえば　こちらのもの。

「なかなか　物事が続かない･･」と嘆くより　まずは3日坊主の積み重ね、これでも良いのかなぁと思っています。

 

とはいえ　楽しくないと続きませんし、励まし合う仲間がいれば　なお良いと思います。

何か続けると決めてみたら、まずは楽しく「3日坊主の積み重ね」という気持ちで取り組んでみたら、その積み重ねが「自信」や「結果」に繋がるのかもしれませんね。

 

では　残り数日のリオオリンピックを満喫しつつ、今日も　顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。

 

9月28日（水）顔筋トレーニング体験会を開催いたします。

場所→埼玉県戸田市　開催予定

（詳細は　ＨＰhttp://gankin.info/にてお知らせ致します）