結婚がゴールではなく幸せな結婚が続くサポートをしている中村りょうこです。

 

 

先日私は北海道マラソンにチャレンジしてきました。

実は2年前に初めてフルマラソンにチャレンジしたのが北海道マラソンだったのです。

この北海道マラソンはランナーの間でも、過酷なレースと言われています。

いくら北海道とはいえ8月のフルマラソン。

冬がベストシーズンのフルマラソンなのに夏に走るのはかなり辛いのです。

そして時間制限が5時間。

通常のマラソン制限時間は6時間や7時間が一般的。

5時間制限というのはかなり厳しい時間制限なんです。

そんな厳しい大会とは知らず、2年前、私はその場に一緒にいたメンバーに誘われ、勢いでエントリーしてしまったのです。

 

■「お金払って走るなんてありえない！！」

それまでの私は運動とは無縁で、フルマラソンなんて自分とは全く関係ないと思っていました。

「何でお金払って走るのか理解できない。お金もらっても走りたくない。」

そう心底思っていました。

でも、40歳を目前に、ふと思ったんです。

 

女性の人生は40歳からが楽しいと先輩たちが言っている。

40歳からの人生を楽しむためにも体力が必要。

健康な身体と体力がないと人生楽しめない。

私も体力をつけたい！！

そして、私も運動しよう！と決意したんです。

 

 

■「スポーツジムに行った事がない！！」

私の20代30代は、スポーツジムにも行った事がないほど運動とは無縁の人生。

よく『ヨガやピラティスやってそう』と言われるのですが、一度も行った事がないんです・・・。

そんな私が手軽に始められる運動、ランニングに取り組み、そしてフルマラソンにチャレンジしようと思えたんです。

フルマラソンに挑戦するしようと思えるなんて自分が一番信じられません！！！

だから人はいつからでも変われます。

 

■40キロ関門でタイムオーバー

2年前の北海道マラソンは、4月に参加を決意し、それからトレーニングをスタート。

その少し前から週末のランニングに取り組み始めていました。

まさかフルマラソンにチャレンジするとは夢にも思わず・・・

最初は1キロも走れなかったです。少し走っただけでもう限界。

でも少しずつ走る距離を伸ばしていきました。

そして迎えた当日。

やはり北海道とはいえ8月。気温も25度以上ありました。

私は40キロの関門で制限時間に間に合わずそこで終わり。

あと２.195キロを走ることができませんでした。

そして、止まった瞬間、急に気持ち悪さが襲ってきて、

私は救護テントに運ばれました。

そう、熱中症にかかっていたんです。

40キロ地点の救護テントで点滴を4本打ってもらっても回復せず、救護テントを撤収しなければならず、私は民間救急車で本部テントへ運ばれました。

そしてそこでも点滴。吐き気止めの薬も投入してもらい、やっと症状が回復しました。

 

■2018北海道マラソン完走

私はリベンジを決意し、今年の北海道マラソンを走りました。

家族からは猛反対されました。当日の気温が28度以上だったら絶対に走らないことを条件に許可してもらい、当日は24度の予報でした。

2年前の教訓を活かし、とにかく最初からゆっくり、自分のペースを守る。

途中フラフラになって歩くことだけはしない。

15キロ過ぎたあたりから、『もう止めたい』と思う気持ちとの戦いでした。20キロ地点で止めよう、折り返し地点で止めよう、それから1キロずつ、本当に一歩一歩足を前へ進めて行きました。

このまま一歩を進めればゴールに辿り着ける。そう信じて。

そして、4時間50分45秒で完走することができました。

正直、嬉しかったというよりも辛くて辛くて辛過ぎて、やっと終わったという感じです。

 

■人は変われる

あんなに運動とは無縁で、あんなにフルマラソンなんて全く興味なかったのに、

人は変わります。

自分でも本当に不思議です。

人は変わりたいと思う生き物。

じゃあ、どうやったら変わることができるの？

それは、

まずは現状の今の自分を受け入れる。

そして「なりたい自分」を想像する。

そのギャップを埋める作業が変わるということ。

 

■今の自分を知るためのヒント

今の自分を知るためのヒントがi-color診断にあります。

自分を客観視して、自分の強みを知ることができます。

i-colorを知るメリットは４つあります。

 

①「私らしさ」を再発見！

i-colorを知ることで、日頃「やるべきこと」に縛られてつい忘れてしまっている「私らしさ」に改めて気付くことができる

 

②自身がわく！

自分が知っている「自分」だけでなく、自分ではなかなか気づくことができない「強み」を知ることは自信につながる。

 

③ストレス解消！

i-colorを知ると、過去、そして現在生じているモヤモヤの原因が見えてくる。実は「わかる」だけでかなりストレスは軽減される。

 

④人生の選択に効く！

転職や結婚など、岐路に立たされたとき、より良い選択をするために役立つのがi-color。自分の傾向性を知ればハッピーな選択ができる。

 

変わりたい！と思った時が吉日。

どうかその気持ちを大切に「変わりたい」の先送りをしないで、

まずは小さな一歩を踏み出し、行動を！！！