疲れ顔

こんにちは。顔gankin筋トレーナーのやまともです。今 世間の話題と言えば 次期 都知事候補。

先日TVで「首都東京の都知事は 日本の顔でもあるし、顔の良い人になってほしい」とコメンテーター。

いわゆる 顔の良い人=ハンサム、美人ということではなく、顔には人間性がにじみ出るものだからという意味だと思います。

確かに 渦中の都知事。一連の不祥事発覚後 見ない日はありませんでしたが、日に日に顔が変わっているくよねぇ~(+_+)と 主人とも話しておりました。

 

そういえば 舛添氏のi-colorは?1948年11月29日 i-colorはグリーン

♦i-colorグリーンの傾向性を調べてみると♦

  • 仕事のヒント→全体像を見ながら、人、物、金、時間、情報を同時に進行管理するディレクター的な仕事・自分のペースでできる仕事・どんな人にでも平等に接するべき仕事

 

なるほど 都知事の仕事はまさしく素質通りのようです。

 

  • コミュニケーションのアドバイス→ミスをした時に、知らず知らずのうちに言い訳をしていませんか?ミスをしたらまず謝る。それを心がけることでますます成長できます。

 

あれあれ 言い訳・・・謝罪が無いって よくニュースで聞いたような・・・

 

舛添氏が なぜ即辞任しなかったのか真相はわかりませんが、生まれ持った素質も全くの無関係ではなさそう?ですね。

 

 

♦では お顔の話♦

 

舛添氏の表情変化でもわかるように「顔は向きだしの心」だと思っています。 

ずっと 自信に満ちた世間でいう「ドヤ顔」(TVコメンテーターの言葉です)だったのが 「疲れた老けた」印象に変わっていましたよね。

その時の心の状態で 肌や顔色、表情は大きく変わります。しかし常にハッピーな人はいない、落ち込まない人はいない。

知人が「人間は感情の生き物。落ちこまない人はいません(いたら何かの病気!)」と言っていました。

 

なのでキツイ時こそ脳を騙す「口角を上げて にっこり笑う」だけで、脳が 今は楽しい状態なのだ、嬉しいから笑っているのだと勘違いして騙されるそうです。

また顔を動かす事で、脳の広い領域が活性化されるので「認知症」予防にも効果的と言われています。

 

 

実際 「顔筋トレーニング体験会」75分に参加された方の感想で多いのが

 

  • こんなに 顔が疲れるなんて思っていなかった。顔も筋肉痛になるんですね。
  • トレーニング後に 口角が上げやすくなっていて ビックリした!
  • 自分では 表情豊かなつもりでいたが、驚く程 動かなかった。

というもの。顔筋を動かすのって 結構難しいです。8割の筋肉が 日常では使われていないので、動かそうと思っても なかなか動かない。

これらの使われない筋肉を 3ヶ月かけてマスターしていくのが「顔筋トレーニング マスターコース」です。

 

先日 マスターコースの最終回、カメラマンによる写真撮影がありました。

初めは少し緊張があったものの、皆さん口角上げのキープは完璧!3ヶ月の効果の賜物です!その日私は 完全にサポート&笑わせ要因でしたが、皆さんの表情をみて「ホント 良かった!」と思いました。何より 皆さんが楽しそうで キラキラ☆していました。

 

 

 

最近 顔筋トレーニング講座が増え、多くの方に お伝えする機会が増えています。

「顔=むき出しの心」「笑顔でいれば たいていHAPPY♡」と思っているので、やはり 表情豊かでいる為には 顔gankin筋を鍛えた方がいいなぁ!と思っています。年齢を重ね、ふと 自分の顔にハッとした瞬間、気分は沈む…という方が多いので。

 

 

そう感じた事のある皆さんに「筋肉は何歳からでも鍛えられます!」「この たるみの原因は この筋肉の衰えが原因なので、こうして鍛えましょう」という事をお伝えし、皆さんに「楽しかった 効果が出た」と言って頂ける事が嬉しいです。

 

トレーニングは 何より継続!でもそれが難しい!ので とにかく楽しく♪♪モチベーションを上げられる工夫を たくさん研究していきます。

これからもたくさんの方に「顔筋トレーニング」をお伝えします。6名以上から{体験会}も承りますので、是非 http://gankin.info/ へお問合せ下さいませ。

笑顔の女性だらけになりますように(^^)皆様 今日も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。

山崎智子
顔gankin筋トレーナー
はぴきゃりアカデミー第12期修了/i-coloゴールド。のべ5000人以上のお顔に触れてきたフェイシャルエステティシャンであり、その経験を活かし、自分自身でできる「顔gankin筋トレーニング」講座を開講。「顔も心も上向きに↑↑」をモットーに 笑顔の女性が増えるお手伝いをしている。
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