皆さんこんにちは。やまともです。

2018年もスタートし、早1カ月

新年早々「今年は〇○頑張る!」とか「今年こそ〇○するぞ!」と目標を掲げた人も多いのでは?

そして1カ月経過…いかがでしょうか?

 

♦私、なんで続かないの?♦

 

先日友人(i-colorターコイズ)に会いました。

「今年こそは!って決めたのに、もう続いてないの…どうやったら続けられる?」と。

彼女から見ると、私は「続けられる女」のようです

彼女曰く★エステの仕事を10年続けている★決めた事を必ずやる★化粧品や下着のメーカーがずっと変わず愛用している

その辺らしいです。えっ下着?そこ?という感じですが(笑)

 

う~ん 続かない事もたくさんありますし、見て頂いてわかるように「こだわり」だと思うのです。

因みに私(i-colorゴールドは「こだわりが強いが興味の幅が狭い」という特徴があり、また「目標を決めたら変えずに一直線で達成したい」特徴もある為、そのように見えるのかも・・

しかし目標にこだわるあまり、違和感があっても突き進んでしまう融通が利かない面も^^;

 

一方私から見ると彼女は「何でもそつなくこなす、しかも全てクオリティーが高い!」

パーフェクトWoman「出来る女」

 

そんな訳でお互い褒め合い「あなたは素敵♪」という事で盛り上がった訳ですが、彼女の「3日坊主で続かない」悩みについて、こんな話をしてみました

 

♦3日坊主を嘆かずに♦

 

素質の違いがあるしても「続かない…」と悩む彼女

「とりあえず21日続けてみると習慣になるらしいから、今日から〇日までやってみたら」と言ってみました。

「習慣化」されれば一番楽です。

 

そして目標が壮大な彼女にもう1つ

「その目標達成の為にやる、小さな習慣を1つ決めてみたらいいかも」と。

 

彼女は「今年中に資格を取るために、毎朝早起きして出勤前に勉強する」目標だったのですが

既に3日目に寝坊…と凹んでいました。

 

なので「資格を取る為に、通勤時間に動画や音声を聞く」

「これを〇日まで続ける」という目標に変えてから、なかなか調子が良いそうです。

現在15日続いていて、最近は電車に乗ったらすぐイヤホンが当たり前になった!と喜びLINEが来ましたよ)^o^(

 

まとめてみると

★目標ハードルを下げる(まずは21日間、ながら作業で取り組みやすくetc)

★具体的に(時間ややる事etc)決める

★誰かに宣言してみる

 

特に展開グループは「卒なくこなしたい・努力を見せない」タイプ

周囲に言わずサプライズでやってのける人が多いのですが、あえて誰かに言ってみたり、家族や同僚もみるカレンダーに〇と♡を書いて、人目につくのも方法の1つかもしれませんね。

 

きっと彼女!半年くらいで資格をとり、また新しい何かにチャレンジするだろう!と思います。

表現グループは今年中と決めると、12月に焦点合わせてやりますが、

展開グループは集中するとゴォ~!!っと凄い勢いで成し遂げるので♡本当に尊敬します。

結局「みんな違ってみんな良い!」訳で、どんな自分も大好きでいましょう♪

 

因みにi-colorでは立春が新年

私は立春にこだわって「新しい事・目標」決めました。

こちらについては相当なこだわりで(笑)成し遂げます!!

 

では2月も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください!(^^)!

 

♦お知らせ♦

現在、非常に共感している【ピンクププロジェクト】

「何歳になっても女性は楽しいが仕事♡愛されて稼ぐ」がコンセプトです。

詳細はこちらでも配信しております!ご興味ある方は是非 お気楽に登録ください♪

LINE@「顔も心も上向きに↑↑」

山崎智子
顔gankin筋トレーナー
はぴきゃりアカデミー第12期修了/i-coloゴールド。のべ5000人以上のお顔に触れてきたフェイシャルエステティシャンであり、その経験を活かし、自分自身でできる「顔gankin筋トレーニング」講座を開講。「顔も心も上向きに↑↑」をモットーに 笑顔の女性が増えるお手伝いをしている。
>>ブログ『顔も心も上向きに↑↑』
>>詳しいプロフィールはこちら