頬に手外人

こんにちは。「顔gankin顔トレーナー」のやまともです。

顔gankin筋トレーニングの時に 皆さんに「好きな顔」をお聞きしています。好きなお顔は人それぞれ。

 

最近の好きな顔ランキングでは

♦石原さとみさん

♦北川景子さん

♦綾瀬はるかさん 等々 ランクインしていますね。

皆さん本当に美しい☆☆今日は「綾瀬はるかさん」のi-colorを調べてみました。

 

綾瀬さんは 1985.3.24生まれ→オリーブ/ロイヤルブルーです。なるほど~~

皆さんは綾瀬さんのイメージはいかがですか?

 

私は 以前から演技とトークのギャップがあるなぁ~と思っていました。

配役によってがらりと雰囲気が変わる大女優さん。かわいい役もシリアスな役も 素晴らしいなぁと。

「カメレオン女優」とも言われていますね。外面 ロイヤルブルーの特徴がよく出ています。

 

 

♦ロイヤルブルー

i-color12色の中でもっともプロ意識が強い。

やると決めたらすぐに実行に移す行動派で、たとえ夜通しでもやり抜く責任感があります。

不言実行を良しとし、人知れずコツコツと努力するのが特長です。

また同時にいくつものことをこなせる器用さもあります。

今の自分の延長線上に”その道のプロフェッショナル”への道が開けていることが成功へのカギです。

 

 

シリアスな役を演じる時の番宣で 天然っぷりをみせたり、バラエティー番組では自分に「笑いの神様が下りてくる」なんて かわいい発言も多いです。

 

i-colorには 内面 外面があり、 内面は{プライベート・本音}外面は{仕事の顔・建前}です。

綾瀬さんは 内面が発案グループ、外面は展開グループ。綾瀬さんのインタビューをみると 内面オリーブ感を読み取れますよ。

 

「みんながいいものを作ろうと嬉しそうな顔をしているのを見ると、幸せな仕事をしているんだぁって感じます」

発案グループの方は みんなで~とか みんなの嬉しそうな顔をみると~という発言が多いのも特徴。

 

内面→発案グループ{人志向}に対し、外面→展開グループ{先生志向}とタイプが違うので、本音が出やすいトーク番組と映画等では ギャップを感じるのかもしれません。

そのギャップがまた 綾瀬さんの魅力の1つですよね!

 

 

さて 好きな顔を伺った後に ご自身のお顔の悩みを伺うと・・・・

お顔お悩みNO1  ほうれい線!!

ほうれい線は その線ばかりが気になり、このシワをどうにかしないと!!と皆さん思います。

顔の中心部に 下向きの大きな線が発生しますので、やはり ほうれい線は気になる…どうにかしたいですね。

 

よく トレーニングでもお話ししますが、頬はヒップだと思って下さい。

 

ヒップは ストレッチしないとどんどん下がる→足との境が無くなる→ながぁいヒップに!

頬も ストレッチしないとどんどん下がる→口角付近まで押し寄せる→なだれを起こして お顔も長くなる。

では 対策は…まずは頬をしっかり鍛える事が大切です。「頬を上げる」ストレッチ!

 

口角と上唇を引き上げる「大小頬骨筋」私は「スマイル筋」と言っていますが、ここを意識して 頬を上げます。

同年代の方には 伝わると思いますが、昔「たこ焼き」と言って 頬を丸く包んだ辺りを とにかく上に引き上げる。現代だと ローラちゃんのOKの位置です。伝わりますか?

 

 

始めはとにかく動きませんが、筋肉の場所を理解し 動かす事で、必ず出来るようになります。

 

「人がある習慣を身につけるには、平均で同じ行動を66日続ける必要がある」そうです。

まずは 66日!鏡を見た時に 「頬を上げる」ことを意識してみて下さい。

 

「頬が高い事」は若く見える条件の一つ。「ほうれい線 消えろ~」と高級美容液で過度なマッサージをする前に、常に「スマイル筋」を引き上げる意識をしていると あら不思議(^^)「ほうれい線」が気にならなくなってきますよ!お試しください♡

 

8月は「顔gankin筋トレーニング&ヴォイスセラピー」講座を開催します。

https://www.facebook.com/events/242343586153017/

では 今日も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。

山崎智子
顔gankin筋トレーナー
はぴきゃりアカデミー第12期修了/i-coloゴールド。のべ5000人以上のお顔に触れてきたフェイシャルエステティシャンであり、その経験を活かし、自分自身でできる「顔gankin筋トレーニング」講座を開講。「顔も心も上向きに↑↑」をモットーに 笑顔の女性が増えるお手伝いをしている。
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