干物肌にご用心！

こんにちは。「顔ｇａｎｋｉｎ筋トレーナー」やまともです。

お天気ニュースも　花粉状況から紫外線情報に変わるのが4月頃。

紫外線を意識するのは　７～８月暑くなってからという方も多いと思いますが、実は３月～増え始め、5月頃まで急激に増えていきます！

ＧＷのうっかり日焼けが　なかなか消えないという事も多いのです。

梅雨時　雨だし心配ないと思っていても、6月も数値は高め、日差しが無くても紫外線は降り注いでいるのです。

 

 

そしてこの時期　もっとも気を付けたいのが、雨上がりの晴れ間！

通常晴天は　空気中にホコリがある程度舞っていて、その分紫外線がカットされています。

しかし雨が降った後は　そのホコリやチリがすっかり流されているので、太陽が顔を覗かせると　遮るものがないの状態で紫外線が肌に届きやすいのです。

 

☆紫外線対策は大切ですが

 

紫外線対策と言えば、帽子や日傘、日焼け止めを塗る！等色々あると思いますが、よく耳にする「私　日焼けしやすい肌なんです」という方に　私がよくお話しするのが「干物と生魚の違い」

 

干物はすぐ焼けるのに対し、生魚はなかなか火が通らない！急ぎの夕飯なら　干物が助かりますよね(^^)

お肌もそんなイメージです。焼けやすい=お肌に水分が足りていますか？

 

日焼け止めのＳＲＦ５０など　指数の強いものがありますが、上物をたくさん塗るよりも　まずはお肌を「生魚」の様に水分うウルウルにしていきましょう。

因みにＳＰＦ数値の高いもの程　お肌の負担はもちろん乾燥しやすくなります。お肌ウルウルには下記の「キッチンペーパー」パック、お勧めです。

今日は　日に焼けたな～という夜には　是非やってみて下さい。

 

～キッチンペーパーパック～

切ったキッチンペーパーに　化粧水をヒタヒタにしてお顔に貼ります。毛穴も引き締まります。時間は２～３分。キッチンペーパーが乾く前に取ります。

キッチンペーパーが乾くまでやっていると　逆にお肌の水分が持っていかれてしまうので要注意！よく　韓国お土産で頂くようなマスクですが、あれも後ろに時間が書いてあるので守って下さいね。

長くやるとその分ウルウル～と勘違いしがちですが、逆効果になります。

 

この「キッチンペーパーパック」は　お顔に出来たポツポツも（特におでこ付近や顎ラインによく出ますね）良くなります。

意外にも　ポツポツの原因は･･･水分不足なのです。しっかり水分を入れて、しっかり乳液等で蓋をして下さいね。

 

始めは「お母さん　冷えピタしてるの？」なんて言われるかもしれませんが、そのうち　キッチンペーパーまみれのお顔を見ても　何も言わなくなりますよ（笑）

是非　お試しください♡

 

過度に紫外線を浴びると　シミ、ソバカスはもちろん　お肌のたるみにも繋がります。

紫外線でたるみ？と思われる方もいらしゃると思いますが、お肌のバリアゾーンを通過するものは「光」「熱」「電気」の3つです。

その「光」＝紫外線が皮膚を通ると　表皮で作られたコラーゲンが壊されて　たるみに繋がります。

 

  一生懸命　顔gankin筋を鍛えても、過度の紫外線で「光老化シワ」が出来てしまっては残念です。また紫外線は、免疫力の低下や白内障等　健康にも影響を与えるので、やはり対策は必要ですね。

 

日頃から「脱　干物肌」を目指し、最高の笑顔で(^^)では　今日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。