みなさん、こんにちは^^

i-color×心屋認定カウンセラー&「自然に気持ちが楽になる校」主宰 みっきー@コーラルです。

 

 

新潟市ではぴきゃりアカデミー分校「自然に気持ちが楽になる校」第一期をスタートさせました。

私と同じ希望優先colorのお二人が受講してくださり、とても楽しい時間を過ごしました。

 

 

そこで私がお伝えしたことがあります。

 

「今日から、この場所をみなさんの居場所の一つにしてください。つながろうと頑張ったり何か特別なことをしなくてもあなたはいるだけでみんなに貢献しています。自分でここにいていい、ここが私の居場所だと決めてください。急に100%そう思えなくてもOKなので、自分のペースで腑に落としていってくださいね」

 

各自、家庭での役割があり、友達や職場や学校や居場所はそれぞれにありますよね。

その中で、ここにいたいと強く思うこともあれば、抜け出したいと思うこともあるし、気持ちとはうらはらに離れることになったり、しがみついてしまったり…

 

私は分校で安心安全の場を作りたいと考えています。

ここにいていんだと思えなくても、あなたにここにいてほしい。私がいるから。

私が勝手にあなたを信じています。

 

そんな気持ちでお伝えしました。

 

 

 

 

◆みなさんは「居場所」をどんな風にとらえていますか?

 

 

私は、居場所がなくなるのがとても怖かったです。

居心地が悪くても失うのが怖くて必死でしがみついていました。

 

 

嫌われたくない

一人ぼっちの恥ずかしい人になりたくない

人とうまくつきあえないオカシイ自分がばれてはいけない

寂しさを感じたくない

 

だから、苦手な人と仲良くしたり

グループから外れないように気を遣ったり

行きたくもないお誘いを断れなかったり

自分の意見も言わず、多数に合わせて楽しそうなふりをしていることもあった

 

そこから離れて一人になると、はぁ、とため息をついたり

疲れたな~と思ったり

大勢でいてもなぜか寂しさを感じていたり…

 

 

当たり前ですよね。

自分に嘘をついているんだもの、楽しいわけがない。

嘘の自分で人と接していたら、周りの人を信じられるわけがない。

 

だけどその頃の私は必死で周りの人とつながろう、居場所を失わないようにしようと頑張っていました。

居場所があることで安心したかった。

ひっくり返せば、その居場所がなくなる=すべて終わり、くらいに思っていたのです。

 

 

そんな時、心屋で知ったことは以下↓

 

「あ、そうなのね」といったん受け入れる

そこにしがみついたり、もがいたりしないと、次の話がぽんとくる

目の前にやってきた出来事に抵抗しようとしない

なんとかしようとしない

暴れない

泣かない

怒らない

 

「ああ、そうですか、いただきます」で自分の中にいれていくと、新しいものが自分の中に入っていく

逃さない、なくさないとぎゅっと握りしめるのではなく、放していく

 

 

居場所がなくなるって怖いですよね

だから必死になる

ここしかないと思うから怖くなる

 

 

 

◆ちょっと疑ってみてもいいのかもしれない

 

私の居場所、他にもあるかもしれない、そう思ってみませんか?

 

だってたくさんの人がいて、たくさんの場所があって、

私の知ってることより知らないことの方が断然多い。

どこかで私を必要としている人がいるかもしれない。

 

我慢して歯をくいしばってしがみつかなくても、

もっと楽で楽しい場所があなたを待っているかもしれない。

 

一つに固執していたら、次のことは入ってこられませんよね。

 

流れが来たらそれをいったん受け入れてみる

 

川の流れに逆らって生きていくより、よくわからないけど流れに身を任せている方が楽だったりする

そして思いもよらない広い場所へ連れていってもらえることもある

 

 

怖いと思ったら、それ、正解!

飛び込んでみましょう

 

希望優先i-colorの人には響くかな、と思います。小声…

 

座右の銘は「とりあえず まあ なんとかなるでしょう」な私^^;

不安や恐れがないわけではありません。

けれど最終的にえいやーで飛び込んでしまえるのは、

根底に「なんとかなる。ならなかったらなんとかすればいい」という希望優先の考え方があるからかもしれません。

 

石橋を叩きすぎて不安になる時、希望優先colorの人に背中をどーんと押してもらうのもいいかもしれません。

私、根拠のない”大丈夫”には自信があります!

なぜかわからないけど、あなたも私も大丈夫だと思っています。

 

 

 

居場所が欲しいあなたへ、居場所を探しているあなたへ、今いる場所に疲れてしまったあなたへ

 

あなたの居場所は必ずあります。

そして、自分で決めていい「ここが私の居場所だ」と。

 

何度でも選び直せばいいのです。

あなたが、決めていい(*^^)v

 

 

 

分校【自然に気持ちが楽になる校】は新潟市で実施。

二期は11月スタートの予定です(日程はまだ未定)

次回からスカイプ受講も可能となりますので、事前案内ご希望の方はこちらにご登録ください。

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陸川美紀
i-color×心屋流カウンセラー
はぴきゃりアカデミー 新潟校主宰
はぴきゃりアカデミー第7期修了/i-colorコーラル。新潟市在住。 i-color診断と心屋流カウンセリングで、“日々のくらしをちょっと楽に、もっと楽しく。どんな自分にもOKを出す”お手伝いをしている。
 >>ブログ『身近な暮らしの心理学 ~統計心理学i-color×心屋流~』
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